Arrrrrrrrrrgh!

Pas toujours facile la course à pied. Oh non ...

Ce matin, je suis allée faire (ou essayer de faire) mon entraînement prescrit par mon amoureux. 2 km de réchauffement en R1, 1 km en R3, 1 km en R1, 1 km en R3 et cool-down en R1. Sur papier, ça semble facile. En réalité, ce fut l'enfer. Physiquement et moralement.

En partant, ça allait bien. Je sentais quelques raideurs ici et là mais aucuns danger iminents. J'étais de bonne humeur, souriante, je travaillais ma technique, je m'écoutais courir, c'était le fun. Rendu au Parc Maisonneuve, je commence mon premier kilomètre en R3. 800m plus tard, je suis brûlée. J'ai su-per mal aux jambes et ils ne veulent plus collaborer. Bordel! Je termine de peine et de misère mon kilomètre et je marche un peu. Sans trop me décourager, je continue mon chemin en joggant plus lentement. Mon kilomètre de récupération a passé trop vite et ma montre sonne m'indiquant que je dois repartir en R3. Go, je pars.

200 mètres plus tard, j'ai envie de m'asseoir par terre et de pleurer. J'ai marché et j'ai arrêté ma montre. Signe que j'allais marcher longtemps. J'ai marché 20 minutes. Pendant ses 20 minutes, j'étais très déprimée. Je marchais tout croche comme un enfant frustré qui traine ses pattes. Sur mon chemin, je croisais d'autres coureurs qui eux, couraient. Moi, je marchais. J'avais envie de prendre un lift sur un des nombreux vélos de la piste cyclable. Ils avaient tous l'air confo, plus confo que mes souliers et que mes jambes de merde. Mes jambes étaient barrés. C'était musculaire. Courbaturé de mon test de 3000m de dimanche et de mes intervalles deux jours plus tard. C'était peut-être trop, trop vite.

Rendu à la maison, j'ai trouvé réconfort avec mon amoureux et en pleurant, nous avons analysé la situation.

Émotivement, j'ai des frustrations. N'étant pas patiente de nature, je trouve ça très difficile d'être aussi lente que présentement. Lourde aussi. 17 lbs en trop qui ne partent pas assez vite à mon goût. Certes, tout ça vaut la peine car j'ai une belle petite fille qui me comble mais un n'empêche pas l'autre, je suis frustrée. J'ai l'impression d'avoir perdu 5 ans d'entraînement. J'ai l'impression d'avoir à tout recommencer. L'im-pres-sion. Car je sais (très loin dans le fond de moi) que je vais revenir ou j'étais avant ma grossesse en moins de temps que ça m'a pris pour m'y rendre la première fois. Mais parfois, comme aujourd'hui, ça me frustre d'avoir à retravailler pour revenir à cette base. Enfin bref, c'est les émotions qui parlent.

Rationnellement, on ajuste le tire. Nous nous sommes rendu compte que mon corps avait besoin de plus de temps pour récupérer. C'est ce que l'on va faire pour les prochaines semaines. Diminuer les intensités sans toutefois les éliminer complètement. Prendre aussi plus de temps pour faire des étirements à la fin de mes entraînements. Ma grosse lacune!

Je vais rouler demain et samedi. Molllllo. Je vais mouliner. Et dimanche, je retrouve mes souliers de course à pied pour une sortie que j'espère plus zen. J'y travaille!