Le prix à payer

Le prix à payer pour passer plus de temps avec ma fille lorsque je travail de jour (7h à 16h) c'est de courir lorsqu'elle dort. Comme je déteste courir tard le soir (ça m'empêche de bien dormir), le meilleur compromis pour moi est de courir tôt le matin. Et c'est très peu cher payé car j'adore la vie matinale. De temps en temps, je me paye une sortie qui, pour certains, est trop matinale.

Ce matin, j'étais debout à 4h30! Aoutch, je dormais dans un rare sommeil profond et confortable. C'est temps-ci, Laurence me réveille à toutes les nuits ... mais pas cette nuit! J'ai bu un petit jus d'orange pour me donner un boost d'énergie. Mon chum était debout. Il riait de moi car je le regardais avec des petits yeux fatigués et je n'arrêtais pas de dire que je suis folle. Lui, il me trouvais chanceuse. Il faut croire que nous somme vraiment fait pour être ensemble!! Je suis allée me chercher un peu de motivation sur le web. J'ai lu ça: You have a choice. You can throw in the towel, or you can use it to wipe the sweat off your face. Ça m'a motivée!  

À 4h55, j'étais dehors et c'était un départ. J'avais les jambes endormis. La tête aussi. Il fallait que je me parle pour me dire de bien lever mes jambes, afin de ne pas m'accrocher dans un trou de trottoir. Ouf! Les 4 premiers km étaient leeeeeeent. Mais les presque 4 autres (j'ai couru 7,89 km, hehe!), j'étais dans mon rythme normal, réveillée, heureuse d'être là, au moment présent. Un cadeau.

Je me suis fais un parcours urbain. Il est rare que je cours dans les rues plus achalandés de Montréal le jour. Un, à cause des feux de circulations et deux, je préfères les parcs car c'est plus tranquille et plus zen. Mais le matin comme ça, il y a peu de voitures alors je n'attends presque pas aux lumières. Je suis allée vers l'ouest par la rue Rachel. Puis, j'ai couru vers le nord sur De Lorimier. Il y avait des faux plats qui m'ont bien fait travailler. Je suis revenu vers l'est par Beaubien. J'ADORE cette rue. Surtout près du cinéma. J'habiterais ce quartier volontier!! Retour chez moi par St-Michel.

Mine de rien, je dois apporter des changements à mon horaire depuis que j'ai repris le travail. Comme je suis partie pour TOUTE la journée, j'ai toujours très hâte d'arriver à la maison pour voir ma petite famille. Alors l'idée d'aller m'entraîner le soir me plaîs de moins en moins. Je ne dis pas que je ne le ferai jamais mais disons que je vais m'arranger pour que ça arrive le moins souvent possible. Mon temps avec ma fille est très important pour moi. Je ne veux pas passer à côté de ça. Mais je ne veux pas sacrifier ma vie sportive non plus. Donc, je cours le matin très tôt, je peux utiliser mes temps de lunch pour m'entraîner et je peux partir du bureau en courant pour revenir à la maison, chose que j'ai fais hier. C'était GÉNIAL. Je suis arrivée chez moi seulement 15 minutes plus tard que normalement alors je considère que c'est un temps bien utilisée. Je cours au lieu de m'enfermer dans le métro. Trop génial. En plus, ça brise parfaitement le rythme de vie professionnel en partant à courir du bureau, on passe plus vite en mode plaisir et vie personnelle. Ça aide à décrocher.

Je suis encore en mode adaptation au retour au travail et je me cherche encore des solutions pour maximiser mon temps. J'expérimente et je m'amuse à travers tout ça. Le prix est pas cher payé car en bout de ligne, si je cours, je suis heureuse et plus je passe du temps de qualité avec ma famille, plus je me sens comblée. Je ne peux donc pas me tromper :)

Une nouvelle Vainqueurs !!!

Lors de la prise de photo annuelle du club, je n'avais personne pour surveiller ma petite fille alors je l'ai amené sur moi pour la photo. Je ne croyais pas qu'on allait la voir à ce point. Ça me fait rire ... future Vainqueurs ou pas, elle aura été dans une photo officielle !!! Pouvez-vous la/nous trouver?
Ironiquement, devant elle, s'y trouve deux génération de coureuses sprint qui se sont démarqué/qui se démarque sur la scène national. hihihi!!

Récap. Semaine du 5 juillet

Une semaine de repos/reprise et de réflexion! 

Lundi à mercredi: Repos

Toujours mal au mollet, j'attends d'aller mieux pour bouger. Et puis la canicule m'assomme. Ça fait (un peu) mon affaire d'être en repos !!!

Jeudi: 800m de natation

Je commence à aller mieux alors j'ai décidée d'accompagner mon amie Véro à la piscine en soirée pour tester mon mollet dans l'eau. Ça a super bien été, zéro douleurs. Ça m'encourage beaucoup car je me dis qu'au pire, je peux ''nager''!!!

Vendredi et samedi: Repos 

Dimanche: 6 km de course à pied

Il y a deux semaines, mon amoureux a eu un accident de vélo. Il a une côte de fracturé. Dans deux semaines, le 25 juillet, il est supposé prendre le départ de son 8ième Ironman (5ième à Lake Placid). Hier, il est allé faire du vélo stationnaire au gym et il s'est risqué un 25 minutes de tapis roulant. Sa première sortie de course à pied depuis l'accident. Ce matin, je lui ai offert de venir se tester dehors, dans la vrai vie, avec moi et notre fille dans le Chariot. Il a accepté et j'ai poussée Laurence. Nous avons couru très lentement. 6 km avec une moyenne de 6:48min./km. N'empêche que ça nous a permis de tester nos blessures. Moi, ça faisait 10 jours que je n'avais pas couru. Mon mollet et mon genou ne sont pas complètement guérit mais je sens que je peux courir entre 30 et 40 minutes, très mollo, sans trop me nuire. Je suis donc très encouragée. Mon amoureux lui avait des petites douleurs en courant mais pas assez pour marcher. Ceci-dit, il ne pouvait pas courir plus vite. Ça lui a donné de l'espoir pour au moins prendre le départ de l'Ironman et voir jusqu'où il peut se rendre ... reste à tester sa natation! Après cette sortie, nous nous sommes installés dans le salon avec nos sacs de glace. Cute moment de famille!!

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J'ai trouvé ça difficile (me suis sentie un peu coupable!) jeudi d'être partie toute la journée au boulot (6h30 à 16h30), revenir une petite heure et demi pour souper/jouer avec ma fille et repartir pour nager. Je suis revenu juste à temps pour le dodo, j'étais fière de ça! Je ne peux pas me permettre ce genre de sortie de soirée trop souvent par contre. Pas pour l'instant en tout cas ... mon temps avec ma fille est très précieux pour moi. Je veux essayer de maximiser mon temps à l'extérieur de la maison. J'ai quelques stratégies en tête pour les prochaines semaine car je vais continuer à aller nager! En plus, à partir de mardi, je commence la musculation 2 x par semaines. Par contre, j'ai la chance de travailler une semaine sur deux de jour et de soir. Mes semaines de soir seront plus facile à gérer!

Mon poignet commence a aller mieux. Assez pour envisager une petite ride de vélo mollo la semaine prochaine pour me tester. Et mon entraînement pour le marathon de NY commence la semaine du 19 juillet. Mais je ne pense pas être capable de faire du volume à cause de mon mollet/genou droit. J'ai comme plan d'aller voir une physiothérapeute pour évaluer le tout. Je soupçonne des changements dans ma biomécanique de mon genou droit suite à ma chute. Je dois en prendre soin si je veux courir le marathon de NY. Beaucoup de pain sur la planche dans les prochaines semaines. Mais je suis motivée.

Un an

Aujourd'hui, il y a un an, j'entrais à l'hôpital pour me faire induire. J'avais 38 semaine et 3 jours de fait et les médecins ont trouvé que le temps était parfait pour provoquer la naissance de Laurence, avant que je risque de faire une prééclampsie. 47 heures 33 minutes plus tard, le 4 juin 2009 à 15h33, ma fille, ma petite pitchounette est née, dans le plus grand bonheur de ses parents. C'est sans aucun doute la plus belle journée de ma vie. Un point tournant.

Les mois précédents cette naissance, tout le monde me disait que ma vie allait changer. Je ne l'ai pas compris à quel point tout de suite après sa naissance. Je l'ai compris par des petites expériences dans l'année qui vient de se terminer. En fait, la maternité, ça se vie pour être comprise.

Enceinte, je voyais ma grossesse comme un temps de sacrifice. C'est la coureuse/cycliste en moi qui se sentais mise de côté pour prendre le temps de porter mon bébé. C'était TOUT un changement pour moi, d'être dans l'attente et dans l'arrêt de ma vie sportive. J'avoue avoir été souvent jalouse de mon chum qui lui, s'entraînait pour son Ironman. J'étais vraiment très contente d'être enceinte car je désirais beaucoup ce bébé mais je n'aimais pas ça être enceinte et ce que ça faisait à mon corps. Il faut dire que je ne l'ai pas eu facile avec ma médication assommante, mes inquiétudes pour le développement de mon bébé et mon dernier trimestre qui m'a presque mis au lit. Mais aujourd'hui, un an plus tard, si je choisie d'avoir un deuxième enfant, je sais que je ne vais pas considérer ce temps de grossesse comme un temps de sacrifice; je vais le considérer comme un temps de grand privilège.

J'aimerais ça avoir un autre enfant. Mais ça ne vient pas sans grand questionnement et sans peur également. De un, je dois attendre de voir si JP en veux un autre car sans son accord, on oublie ça. Deux, c'est certain que j'aurai une grossesse à risque. Je ne peux pas passer à côté, c'est ma haute pression chronique qui m'y prédispose. Mon médecin m'a dit que j'avais 1 chance sur 3 de faire une prééclampsie. Je trouve ça beaucoup et ça me fait peur. D'un autre côté, j'ai 70% des chances que tout se passe bien et je serai bien suivie tout le long de ma grossesse. Ça, c'est rassurant. Je ne veux pas passer à côté d'une autre grossesse à cause de cette peur; 30% de chance de complications ... complications qui peuvent être fatales, dans le pire des cas. On dirait que j'ai besoin d'être rassurée par mes médecins avant de décider si je veux tomber enceinte l'année prochaine. J'ai encore le temps d'y penser mais pas trop car plus j'attends, plus mes risques augmentent. C'est donc déjà entendu entre JP et moi que si ça ne se passe pas l'année prochaine, la famille sera complète. Alors c'est à suivre ... disons que je mets mes projets de 2011 sur la glace ... on verra :)

J'ai découvert tout pleins de choses sur moi dans cette dernière année.

J'ai découvert que j'aime ça être une maman. Je savais que j'allais aimer mon bébé mais j'avais un peu peur de devenir une maman. Ça fait drôle à dire mais je ne savais pas que j'aimerais ça à CE point. C'est que il y a beaucoup de magie dans la découverte de l'amour inconditionnel. À la fête des mères, j'ai parlé à ma mère à la première heure car j'avais besoin de lui dire que maintenant, je la comprends. Je comprends à quel point elle peut m'aimer. Être mère me fait voir ma mère d'une autre façon. Ça me fait voir les mères d'un autre œil. Lorsque les trois triathlètes se sont fait happées mortellement sur la 112 au mois de mai, une de mes premières pensées fut pour leur mère. Ça m'a fait mal. Être mère, c'est aussi ça, avoir peur de perdre notre vie ou la vie de notre enfant. C'est nouveau comme sentiment. Ça ne me hante pas à tous les jours mais c'est là, comme un instinct.

 

Ma vision de ma vie en générale et aussi de ma vie sportive a un peu changé. Avant Laurence, le centre de ma vie était le sport et les compétitions. Je planifiais tout en conséquence de ça. Post Laurence, je me sens plus relaxe et moins rigide avec mes horaires. Laurence a apporté encore plus d'équilibre dans ma vie. Ma blessure causée par la chute a été plus facile à digérer cette fois-ci. C'est certain que j'aurais aimée ne pas me blesser et enfin courir mon premier vrai ultra marathon pour lequel j'étais réellement très bien préparée mais j'ai accepté plus facilement ce ''sort'' on dirait. Et je crois que c'est beaucoup à cause de ma nouvelle vie de maman. Celle-ci me permet d'être capable d'être vraiment juste très heureuse avec l'essentiel de ma vie. Et l'essentiel, c'est d'être avec mon amoureux et notre fille. Le reste, c'est carrément du bonbon. Des courses, il y en aura d'autre. La vie ne s'arrête pas à cause d'une blessure. Et le sourire de Laurence me le fait tellement comprendre. Ça fait du bien de vivre ça. En bout de ligne, j'en ressort plus heureuse.

Avoir un enfant m'a fait encore plus apprécié ma santé et ma chance d'être capable de pratiquer le sport que j'aime. Depuis que je suis mère, courir est encore plus important pour moi, encore plus significatif en fait. Car c'est quand que je cours que je suis bien avec moi-même. Et être avec soi-même et bien dans mon corps me permet d'être bien avec les autres, donc, bien avec mon amoureux et avec Laurence. On en sort tous très gagnants. Et j'ai envie par dessus tout de continuer ma quête d'authenticité, car je crois que les enfants apprennent par l'exemple et j'ai envie de lui apporter cette valeur. En courant, je me respecte, je m'accomplis, je m'aime. Laurence va certainement recevoir ses valeurs en bout de ligne ... je l'espère!

Je suis heureuse d'avoir une famille à moi. Je n'ai jamais été quelqu'un qui aspirait à avoir des enfants. Mais la vie et l'amour m'a apporté le bon gars pour me donner l'envie d'une famille. Je ne changerais rien à ma vie.

J'ai aimée mon année de congé de maternité. BEAUCOUP !!! On m'avait dit qu'après un an, je serais heureuse de retourner au travail, que j'allais commencer à m'ennuyer. Je l'avoue, je ne m'ennuie pas du tout. J'aime ça être avec Laurence dans le jour. On s'amuse et on apprend ensemble. Je ne suis pas prête à retourner au travail. J'y retourne lundi. Il le faut, si je veux garder mes acquis et mon indépendance financière. C'est important pour moi. Mais avoir eu l'opportunité de rester à la maison un autre 6 à 12 mois, je l'aurais fait sans hésiter.

Et j'ai été ultra chanceuse. Mon amoureux travail à la maison alors je n'ai pas été seule pour vivre cette première année avec Laurence. JP récolte les fruits de cette présence Big Time. Laurence est en amour avec son père. C'est trop cute. Elle est toujours très enthousiaste lorsqu'elle le voit. Ça commence à être le fun pour lui. Et à mon retour au travail, c'est avec son père qu'elle passera presque tout son temps. Nous avons décidé de la garder avec nous encore pour quelques mois. La garderie peut attendre encore un peu ...

Je vie un deuil cette semaine. Il y a certainement une partie de moi qui a hâte de retourner travailler car j'aime mon travail mais comme je le mentionnes plus haut, je ne me sens pas prête d'y retourner. J'essaie de profiter au maximum de cette dernière semaine mais je l'avoue, j'ai la larme facile. Je nous prépare un gros party. Ami(e)s et famille y serons pour fêter son premier anniversaire et ma dernière journée de congé de maternité. Ouf. Des émotions en vue, mais je serai entourée des gens que j'aime alors je suis chanceuse. La vie est belle dans le fond.

Récap. d'une semaine de blessée!

hehe! Mine de rien, ma vie est remplie de sport, même si je suis blessée. Je vous raconte ...

Mardi: Rencontre chez KSL pour les Cyclopétards

J'avais envie d'aller essayer le nouveau maillot du groupe Cyclopétard et je voir quelques copines de vélo. J'ai eu l'agréable surprise de rencontrer ZolaSoleil. Depuis le temps qu'on se lit et que l'on s'écrit, ce fut plaisant de mettre un visage et une voix derrière nos textes. Le maillot est vraiment cute. Je l'ai commandée. Il y aura de belles activités pour les Cyclopétards cette année. Je vais surement me joindre au groupe à quelques reprises, surtout pour les sorties la semaine. Rouler avec Catherine dans Westmount, c'est un must!!

Mercredi: Première rencontre pour le groupe de course à pied de Lululemon, rue St-Denis

J'avais vu cette activité annoncé sur Facebook et lorsque je me suis rendu compte que je connaîssais la fille qui allait donner les séances d'entraînements, je me devais d'y aller, simplement par curiosité et pour lui dire bonjour. Nous étions une trentaine, surtout des filles. Nous nous sommes tous présentés et parlant aussi de nos expériences de course, de ce qu'on recherche comme information et de nos objectifs. La plupart du monde commence en course à pied ... 1 à 3 ans d'expériences. Avec Sonia et son copain, j'étais la plus expérimentée. J'ai le goût de m'impliquer dans ce groupe. Les filles de la boutique Lululemon sont très motivées et motivantes et je sens que ça va être un chouette rendez-vous du mercredi soir. Alors lorsque je le pourrai, je vais inclure ça à ma routine. Et si ça vous intéresse de venir courir avec nous, vous êtes les bienvenus les mercredi à 18h à la boutique rue St-Denis.

Samedi: Bénévolat pour le Défi du printemps YMCA Hochelaga-Maisonneuve

J'ai répondu à l'appel de mon coach du club Vainqueurs pour aller faire du bénévolat à cette course. J'étais ravie d'aider. Il pleuvait et c'était froid, mais ma motivation d'encourager les coureurs m'a gardé au chaud. Et puis comme j'étais à l'entrée du Jardin Botanique pour bloquer un chemin, j'ai pu aller me réchauffer à l'entrée des serres du jardin entre le 5 et le 10 km. J'ai beaucoup aimée ma matinée. J'aime être de l'autre côté de la médaille. Faire sourire un coureur et reçevoir un merci ou un petit geste de reconnaîssance de celui-ci est très gratifiant. Je vais certainement répéter l'expérience dans une autre course cette été. On verra!

L'état de mon genou

Ça progresse!!

Je gagne beaucoup de souplesse mais il y a encore beaucoup de douleurs. Ça sent la fin mais pas tout à fait. Ma plaie sur le genou est toujours aussi douloureuse. Impossible pour moi de mettre mon genou par terre.

J'ose espérer pouvoir faire un peu de vélo mollo cette semaine. Et peut-être un essaie de course à pied vers la fin de la semaine. On verra. Je vie ça un jour à la fois. J'ai le morale et c'est ce qui compte :)

Prélude au demi marathon

Je suis à Virginia Beach avec ma petite famille, Muscade inclue!

Il fait super beau. Il fait chaud.

C'est presque l'été ici.

La route a super bien été. Nous l'avons fait en 3 jours étant donné que Laurence a 9 mois et qu'elle a la bougeotte. Je trouvais ça cruel de lui infliger 13 heures de route en moins que ça. Nous avons bien fait. Elle n'a presque pas dit un mot. Elle a beaucoup dormis et lorsqu'elle était réveillée, elle jasait ou s'amusait avec ses jouets!

Reste que je trouve ça fatiguant faire de la route. Même si je n'ai pas conduit!! Rester assis longtemps sans trop bouger ne me fait pas. Je n'aime pas ça. Hier, je suis allée courir un peu avant de prendre la route. C'est bizarre car avant d'enfiler mes souliers de course, j'avais cette impression que je n'avais jamais couru de ma vie tellement que je me sentais enkilosée. Mais une fois partie pour ma petite sortie à Alexandria (en Virginie), je me suis tout de suite sentie rassurée et chez moi, dans mes souliers.

Vendredi soir, nous sommes allés cherché nos kits à l'expo. Expo super bien organisé avec tous les classiques. Comme le thème est la St-Patrick, je vous présente mon kit de course ... vert !!!

Ce matin, mon amoureux courait un 8 km dans le cadre de l'évènement. C'est mon cadeau pour son anniversaire de la semaine dernière. Oui, pour nos anniversaires, on s'offre un peu de souffrance!! JP a bien performé malgré son restant de rhume. Il a terminé les antibiotiques hier. Il a terminé en 31:08, 3ième dans sa catégorie d'âge (une luck car le calibre dans sa tranche d'âge était pas très fort!) et 69ième overall, sur au delà de 6000 coureurs. Pas mal!!

Assister à sa course m'a donné du pep et des fourmis dans les jambes (enfin!). Car depuis quelques jours, je manque d'énergie. Demain, je vais y aller selon mon feeling. M'amuser surtout et profiter du magnifique soleil.

Repos d'ici là ... et carb load ce soir!!!

Je chante en tutuant!

C'est probablement à cause du soleil, ou à cause des endorphines mais ça va drôlement bien ses jours-ci. J'ai même la chanson de Kathleen ''Ça va bien'' dans ma tête. Mais ça, c'est de la faute à mon amie Véronique qui en a parlé dans son blogue cette semaine. C'est aussi de elle que je prends les tutututut. C'est très à propos dans ma vie ses jours-ci.

Avec Laurence, ça va bien. J'ai commencé à la faire endormir seule le soir. Pas toujours facile de l'entendre pleurer mais je suis chanceuse, à date, elle ne pleure pas trop longtemps. Je l'allaite encore, mais seulement entre 18h et 9h. Dans le jour, nous sommes au lait maternisé. Je vais terminer le sevrage d'ici deux mois. J'ai vraiment aimé ça l'allaitement et je me trouve chanceuse de l'avoir bien vécu. Un privilège.

On part en vacances dans 5 semaines. Direction Virginia Beach en premier pour mon demi marathon puis, 4 semaines à Emerald Isle en Caroline du Nord. J'ai loué une chouette maison tout près du bord de la mer. On va rouler et courir en masse. J'ai très hâte!!

Je suis amoureuse. La vie de couple avec un bébé, ce n'est pas toujours évident, mais on s'en sort très bien. Vive la communication!! Ce soir, on fête la St-Valentin et Laurence se fait garder par sa grand-mamie. Faut le prendre le temps en couple. C'est important!!

J'ai des ami(e)s extraordinaire. Je suis contente de réussir à les voirs malgré nos horaires chargés. Ils (elles) contribuent beaucoup à mon bonheur!

Et côté course à pied, ça va plus que bien. Tantôt, je suis allée faire une sortie au Jardin Botanique. Il faisait plus chaud que d'habitude et j'ai mis mes cuissard CW-X non isolé, ceux qui serrent bien les muscles. Je dis toujours que c'est mes cuissards qui me font courir vite! Et bien j'ai couru viiite!!! 8 km à 10.7 km/h (5:36/km). Wow. J'étais hyper heureuse de réussir cet entraînement. Je me sentais tellement bien en courant que je chantais Ça va bien en tututant. Le bonheur. C'est de bonne augure pour le demi marathon de la Virginie. Hummmm, je suis en train de penser qu'un temps près de 2h est possible. À suivre!!

Post mortem - défi sans sucre - en vrac

Ça fait une semaine que j'ai participé au Frozen Ass et ma récupération va très bien. Mieux que prévu même. En début de semaine, j'avais une inquiétude au niveau des muscles fléchisseurs du pied, surtout celui à l'extérieur du tibia de ma jambe droite. J'avais mal en marchant. Mais ma masso, Isabelle (la meilleur au monde!) m'a fait un bon traitement post-course qui m'a apporté beaucoup de bien.

Psychologiquement, ce 6 heures à été génial pour ma confiance. Comme un point tournant dans ma vie de coureuse. Ça m'a donné l'assurance que j'étais là où j'avais envie d'être. Je n'ai plus peur des longues distances, j'ai maintenant envie de les conquérir. C'est très excitant et motivant tout ça. J'ai déjà très hâte de vivre mon premier 50 km de course à pied en juin. Je suis en train de penser à l'entraînement pour ce beau projet!

Ma semaine de repos (voir trèèèès inactive!!) a été vraiment payante. Il me reste encore dimanche et je reprends l'entraînement lundi, avec un cours d'essaie de pilates avec mon amoureux. J'ai très hâte! Je vais aussi commencer la musculation, reprendre la course à pied tranquillement et aller à la piscine de temps en temps. Je vais surement faire un peu de trainer (vélo) pour me préparer à mon mois d'entraînement en Caroline du Nord au printemps. Bref, du pain sur la planche et j'en suis ravie!

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Lundi, je commence un défi que j'ai décidé de me lancer ... couper les sucres raffinés au complet pendant 2 semaines. J'ai une tante qui l'a fait, elle ne mange plus de sucre raffiné du tout et elle se sent super bien. Pourquoi un tel défi? Car j'en suis accro, j'ai envie d'un défi, j'en ai trop mangé cette semaine, tellement que ça m'énerve. Je n'ai jamais été pour les changements drastiques alors ce défi est tout à fait hors caractère pour moi. J'ai besoin de voir et sentir comment je vais vivre sans sucre. Je vais en profiter pour reprendre le dessus sur mon alimentation. Mieux manger pour m'aider à perdre les kilos en trop (objectif: 15 lbs à perdre!), pour avoir plus d'énergie quand je m'entraîne, pour mieux dormir, pour être mieux dans ma peau. Je vais certainement écrire quelques billets à ce sujet pendant ses deux semaines pour parler de ce que ce défi me fait vivre. Ce ne sera pas facile, c'est certain, mais je me sens motivée a le relever!

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J'ai fais quelques changements sur mon blogue. En premier lieu, j'ai fais application pour être une SUGOI Brand Champion. C'est mon amie Véronique qui m'avait parlé de ce programme de partenariat. En gros, je portes leurs vêtements (que j'adore déjà de toute façon ... 75% de ma garde-robe est de cette marque!), je parle d'eux de temps en temps, participe au blogue des athlètes SUGOI Brand Champion et en retour, j'ai un prix PRO sur leurs produits. Je trouve ça vraiment cool comme programme car ça touche des athlètes ordinaire comme moi (pas que je me trouve ordinaire mais je ne suis pas une pro quand même ...!!) en nous donnant un petit coup de main. Ceux qui veulent s'inscrire, vous pouvez le faire ici.

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Deuxième changement, j'appuie une cause et je l'affiche sur la barre latéral de mon blogue. Tel qu'écris dans un billet ultérieur, je suis partenaire de course pour le Projet Étudiant dans la Course. Des jeunes de 15 à 18 ans qui s'entraînent avec des mentors pour courir le marathon de Montréal en septembre prochain. Je n'ai eu qu'une occasion de m'entraîner avec eux jusqu'à maintenant mais je vais y remédier très bientôt. J'aimerais vous inviter à appuyer ses jeunes et le projet en faisant un don à la Fondation pour la promotion de la pédiatrie sociale (Fondation du Dr. Julien). Il vous suffit de vous rendre sur le site de la Fondation (www.fondationdrjulien.org) et de cliquer sur Faites un don! À la page Soyez généreux, cliquez sur le bouton Faites un don par CanaDon.org., et sur la page de cet organisme, cliquez encore sur Faites un don. Finalement, dans le menu déroulant de la section Affectation des fonds, sélectionnez l'option Projet Étudiants dans la course. Merci de votre appui!

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Enfin, vous pouvez maintenant me suivre sur Twitter. J'ai placé une fenêtre à cet effet encore une fois sur la barre latéral du blogue. J'y parle surtout de mes entraînements et de mes aventures culinaires. J'aime ce meduim de communication. Ça fait quelques semaines seulement que je twit et j'ai trouvé des trucs très intéressants.

Cadeaux pour mes (nos) passions

Le père noël a été très gentil avec moi. En plus des nombreux cadeaux gastronomiques (biscuits, chocolat, confitures, petits pots), j'ai eu une poêle strillée en fonte pour faire griller mes viandes, légumes et poissons. Ça, c'est pour mon côté foodie. J'aime!

Pour mon côté sportive, mon amoureux m'a gâtée et vice versa ... avec un petit budget en plus!!!
Pour noël, j'ai reçu des bas anti-débris en laine de Merino de la marque Inov8. J'étais très contente car ils me serviront pour mes sorties en trails et pour mon 6 heures aussi. Ils garderont mes chevilles et le dessus du pied au chaud. Quel beau cadeau!! Il paraît qu'un certain Eric a aidé mon amoureux à trouver le produit ... merci :)

Pour mon amoureux, j'ai acheté un cadeau pour son vélo et ses longues sorties! Un Gel flask holder que l'on fixe sur le cadre. Très pratique pour ses ironman! Et, un SUPER livre que j'ai trouvé chez Renaud Bray; un répertoire d'exercises de ballon suisse. C'est écrit par un éducateur physique de Laval qui a enseigné (ou enseigne encore?) au Collège Maisonneuve, entre autre (c'est ce que j'ai trouvé sur google du moins!) qui se nomme Réjean Croisetière. Voici la référence du livre à la bibliothèque de Montréal. En achetant ce livre, je n'avais aucunes idées que mon amoureux l'avais déjà réservé à la bibliothèque et qu'il avait l'intention d'aller le louer le 27 décembre! Trop drôle! Il était très content. C'est un livre qui est hyper complet et très bien fait. Le même auteur a écris deux autres répertoires ... un sur la musculation et un autre sur les abdominaux.

Pour mon anniversaire (28 décembre!), j'ai eu celui sur la musculation. Yéééé! Trop contente. Je vais pouvoir me faire mes programmes de muscu et surtout, comprendre mieux comment m'entraîner en salle et comment bien bâtir mes programmes. Je trouve ça très stimulant comme projet d'apprentissage. J'ai besoin de me muscler pour être mieux équilibré afin d'éviter le plus possible le potentiel de blessure en course à pied. Je vais m'y mettre après mon 6 heures. Pendant 3 mois, je vais faire de la musculation, chez moi et au gym. J'ai hâte de commencer!!

C'est le fun de partager ma vie sportive avec mon amoureux. Je me trouve chanceuse!!

Crise existentielle sportive !

Depuis quelques semaines, je vis une mini crise existentielle dans ma tête. Un Qui Suis-Je vraiment comme athlète. Une coureuse, c'est réellement sans AUCUNS doutes. Mais c'est tout le côté side-line de la course qui me rend perplexe.

J'adore le vélo. Je ne veux pas lâcher le vélo. La natation, c'est un gros challenge pour moi et je veux continuer à travailler ma peur de l'eau pour être capable de nager un jour ou très prochainement.

Mais suis-je vraiment une wannabe triathlète? Crise existentielle !

Hier soir, je suis allée essayée un entraînement de course à pied avec le club de triathlon Les Chickens. C'est une gang fort sympatique et j'ai quelques très bonnes amies qui en font maintenant partie. Ma motivation d'aller dans ce club part de là ... j'aurai voulu partager ça avec mes amies. Mais hier, je ne me sentais pas vraiment à ma place dans un club de triathlon. Et ça m'a fait de la peine (c'est pour ça que je suis debout à 5 heure du matin pour écrire ce billet!).

J'ai même dit à mes copines en sortant que je voulais m'inscire. Je me suis trouvée tellement ridicule de dire ça car dans le fond de moi, si je m'arrête un instant pour vraiment m'écouter, ce n'étais pas tout à fait sincère. Je crois que j'aurais vraiment voulu que ce soit vrai, j'aurais vraiment voulu devenir une poulette pour m'entraîner avec mes amies. Mais ce ne sera pas le cas. Je dois m'écouter et aller avec ce que mon coeur me dit vraiment.

Je suis une coureuse. Quand je cours, je me sens chez moi. Je regarde le calendrier de course que je me suis montée pour 2010, il n'y a que de la course à pied. Pas de duathlons et encore moins de triathlons. J'ai envie de faire des ultramarathons. On dirait que c'est une grande force qui m'attire vers ça et que c'est très difficile à résister. Il y a une raison pourquoi j'ai pris l'irrationnelle décision de faire un 6 heures de course le 2 janvier ... j'ai envie de plonger dans ce monde. J'ai envie de faire mon premier 50 miles en 2011.

Si on me demande qui suis-je aujourd'hui, je suis une coureuse qui a envie de faire du vélo de temps en temps, qui apprends à ne plus avoir peur de l'eau et qui rêve d'ultramarathons. Vais-je faire du triathlon un jour ... peut-être! Je ne lâches pas mon désir de faire un Ironman non plus. Mais on dirait que j'ai envie de mettre ce projet sur une tablette. J'y reviendrai plus tard.

Alors ma décision est prise. Je reste une Vainqueurs. Et j'irai encourager mes copines dans leurs triathlons!

Tant pis!

Côté entraînement, c'est mort cette semaine.
J'ai décidée d'y aller à fond dans ce mood bof et de prendre la semaine off.

J'ai eu une petite blessure à la cheville droite en début de semaine, dû à un moment où j'ai perdu pied dans un nid de poule en courant mon 10 km du Parc Lafontaine. En essayant de me guérir, je me suis brûlé la peau avec la glace. J'ai pourtant été super raisonnable ... 20 minutes de chaleur, 10 minutes de glace avec une serviette mouillée entre ma peau et la glace. J'ai eu peur quand j'ai vu ma peau toute blanche et plissée. Ouach! Bonne nouvelle par contre, ma cheville va mieux et ma blessure n'est pas grave.

Je suis allée voir mon ostéopathe mardi. Il est passionnant, passionné. Je l'aime bien. Il a travaillé mon bassin et mon ventre. Je trouve que depuis ma première séance avec lui, mon corps va mieux. Mes douleurs à la hanche, dans le bas du dos, mon point dans le ventre quand je cours vont mieux. Je découvre cette médecine avec grand bonheur. Je suis contente d'y investir du temps!

En fin de semaine, je m'en vais dans le bois avec des copines, ma petite fille et mon chien. Ça va me faire du bien. Tant pis pour l'entraînement. Le repos, ça fait aussi partie de la vie sportive. Cette semaine, j'en ai besoin.

On reprends ça la semaine prochaine, avec le sourire et reposée!!

Bonne fin de semaine à tous!

****Edit****

Je viens de mettre dans mes valises mes souliers de course et mon kit de yoga. On ne sait jamais ... je passe le week-end avec mes copines invincibles. :-)

Belle rencontre sous la pluie

Ce matin, à 8h10, j'arrête de courir à la lumière rouge au coin des rues Sherbrooke et Pie-IX. Il commence a pleuvoir plus fort. L'homme qui se trouve à mes côté me regarde avec un grand sourire.

Lui: ''Vous êtes courageuse!''
Je sourie
Lui: ''Ça prends de la volonté ...''
Moi, répondant avec un mi-sourire un peu blasé: ''Bah! C'est la passion du sport!''
Lui, d'un air passionné: ''Vous savez, j'ai couru aux championnats du monde en cross!!''
Moi, soudainement beaucoup plus intéressé à lui parler (!): ''Ha oui! ...''
Lui, me coupant la parole: ''C'était en 89. Mais j'ai arrêté de courir.''
La lumière change et on se met à jogguer ensemble
Moi: ''Vous vous êtes blessé?''
Lui: ''C'est ça oui. Quand je regarde courir les gens, ça me manque. Ça me manque beaucoup.''
Moi: ''Et bien monsieur, je vais courir pour vous ce matin.''
Lui: ''Merci. Vous êtes chanceuse!''
Moi, en accélérant le pas: ''Bonne journée!''
Lui: ''Bonne journée!''

J'aime ce genre de rencontre. Et c'est sous la pluie que j'ai couru pour lui, avec le sourire et pas du tout blasé. Merci monsieur!

Ta Ta Tamer

Les filles, c'est tellement possible de courir pendant la période d'allaitement de notre progéniture. Il s'agit d'être bien équipé et organisé. Organisé dans le sens qu'il faut vider nos seins avant de sortir et équipé en se procurant une brassière de circonstance! Avant de tomber enceinte, je trouvais déjà que j'avais une poitrine trop généreuse pour une coureuse alors imaginez après une grossesse et avec l'allaitement. Ouf!

Ceci-dit, je suis allée m'acheté LA meilleure brassière que j'ai depuis que je cours ... la Ta Ta Tamer de Lululemon. On s'entend, le nom est trop drôle et de circonstance! Je suis allée la tester ce matin et j'ai adorée. Sans contredit la meilleur brassière avec laquelle j'ai couru à date.

J'ai fais une sortie magnifique. Le genre de sortie qui était supposée être routinier mais qui s'est transformé en sortie de gros plaisir presque exagéré! À mon départ, le temps était gris mais il ne pleuvais pas. Trente secondes plus tard, une immense averse a débuté. Je me suis trouvé devant un choix; continuer sous la pluie ou revenir chez moi et attendre que ça passe. La décision fut facile, j'ai continué. Soudainement, je me suis sentie tellement bien et tellement heureuse que je me suis mis à rire toute seule. C'était exaltant. J'avais l'impression de profiter de la vie. En fait, je profitais de la vie. Pendant les 6 km parcouru, j'ai sourie, j'ai rêvé, j'ai eu du plaisir. Des sorties comme ça, ça n'arrive pas souvent mais ça devrait arriver plus souvent à mon avis. Je ne sais pas si c'est l'effet de mon Ta Ta Tamer mais si c'est le cas, je vais en acheter une boîte ;-)

À l'attaque!

Une grippe est venu me visiter mardi soir. Elle m'a attaquée dans la nuit et m'a fait sentir très mal hier matin. Je n'aime pas me faire attaquer comme ça à 4 jours d'une course. Je trouve ça méchant, inutile et injuste. Alors je sort mes griffes et j'attaque le virus le plus fort possible. Repos, jus d'orange, de l'eau en masse, du gingembre confit, des pastilles, etc., tout ce qu'il faut pour que ce vilain virus meurt !!!

Donc, pas d'entraînements cette semaine. Mais vraiment, je souhaite très très fort de prendre le départ du 10 km ce dimanche. TRÈS fort. Bon!

Vivre au jour le jour

Réflexion faite, j’ai envie de vivre au jour le jour.
J’ai essayé de reprendre l’entraînement de façon structuré et je me suis rapidement rendu compte que je n’étais pas prête. Au moins, je ne me suis pas acharnée.

Je ne veux pas me mettre de pression. Je veux m’amuser. Que ce soit sur mon vélo ou dans mes souliers de course à pied. Au gym ou à la piscine, pourquoi pas.

Je me suis inscrite à un cours de yoga / pilates avec bébé que je vais commencer avec Pitchounette lundi le 31 août. 90 minutes avec ma petite fille pour bouger. J’ai hâte. C’est le genre de chose que j’ai envie de faire. Aussi bien en profiter. Ça ne dure qu’une petite année le congé de maternité .... et ça passe déjà vite. Trop vite!

J’ai encore des objectifs dans ma tête. C’est plus fort que moi. Ce serait contre ma nature de ne pas en avoir. Mais je ne me fixe pas de temps pour les atteindre. Je connaîs très bien mon corps, assez pour savoir l’écouter. Il me le dira quand il sera prêt pour tel ou tel distance.

Je suis orgueilleuse. C’est dans ma nature. Ce que je trouve difficile à accepter n’est pas rationnel. C’est mon orgueil qui parle. Mais j’ai envie de lâcher prise. C’est plus facile à écrire qu’à faire, mais je vais y arriver.

Dimanche, je vais courir 5 km pour le Regroupement pour la Trisomie 21. C’est une belle cause. J’ai envie de courir pour eux. Alors au diable le temps que je ferai. Je vais courir pour la cause et pour mon plaisir.

Je vais à Philadelphie en novembre. Je suis inscrite pour le demi marathon. J’adore cette ville. J’ai envie d’y retourner. J’ai envie de revivre une partie de mon premier marathon. Au pire, je vais en marcher un bout. Au pire, ça prendra le temps que ça prendra. Mais l’idée, c’est de le faire avec le sourire et de me foutre du reste!

Un jour à la fois!

J'ai nagé dans un lac - Des nouvelles en vrac!

Je n'ai pas écris de Récap. de la semaine dernière car je n'ai fais qu'un seul entraînement et c'est en vélo. J'avais grandement besoin de repos et de réflexion. Ça m'a fait du bien. Je réfléchis toujours ... je réfléchis à ce que j'ai envie de faire et comment. Je l'ai déjà dit, je n'ai pas envie de m'entraîner pour me fatiguer. Avec un bébé, ce n'est pas le temps pour moi de m'épuiser en entraînement. Je veux m'entraîner pour mon bien être moral et physique. Alors je réfléchie à ça. On verra ce que ça donnera!

Je suis allée courir ce matin. Je n'avais pas couru depuis cette fois là. Le paisir reviens. J'ai couru avec Muscade, sans trop réfléchir. Sans surveiller ma vitesse. Sans faire d'effort. Juste pour courir. Et ça a donné un bon résultat. J'ai augmenté ma vitesse d'endurance fondamentale à 9.2 km/h. Ça m'a fait plaisir de voir ça!!!

J'ai passée une ma-gni-fi-que fin de semaine au chalet de mon père. Nous sommes arrivé en fin de journée vendredi après 2h30 de route ... normalement, ça prend gros max 1h30!! Mausus de traffic. Mais rendu sur place, je me suis laissée tout de suite emportée par la zénitude de la forêt et du lac. La sainte PAIX!

Le samedi, deux couples d'amis sont venu nous rejoindre pour passer la journée. Il faisait beau et on en a profités.

L'année dernière, j'avais fait le grand saut en allant nager dans le lac avec une ceinture de sécuritée. Ça m'avait pris 20 minutes avant d'être capable de me laisser flotter avec ma ceinture sans tenir le quai ou la planche à voile. Samedi, ça m'a pris que quelques minutes pour y arriver. J'avais une veste, comme l'année dernière, mais j'étais bien plus confortable. Pour me challenger, mon amie Mélanie m'encourageait à aller plus loin pour sentir les courant plus chaud. Ça m'a beaucoup aidé à sortir de ma zone de confort près du quai.

Caroline, moi (débordante d'enthousiame!) et Mélanie.

Un peu plus tard dans l'après-midi, vu que maintenant, je trouvais ça facile d'être dans le lac avec une veste, il fallait passer à une autre étape; enlever la veste!!!!! Mélanie se jette à l'eau et j'entre moi aussi, avec ma veste. Je l'enlève dans l'eau et je m'accroche après celle-ci. J'étais étonnée de ne pas être trop stressée. Je me sentais en confiance car j'étais entourée de tout pleins d'amis qui m'encourageaient. Alors assez rapidement, j'ai fais quelques tentatives de faire du sur-place dans rien tenir. Je n'étais pas trop à l'aise de me tenir à la verticale. Alors j'ai décidée d'essayer de nager la brasse tout seule. Mélanie, Philippe et Jack, le chien sauveteur (!) me suivaient de près. J'ai fais quelques aller retour en nage. J'ai vraiment aimée ça. Je me suis même essayé au crawl avec ma tête hors de l'eau.

On entends en background ma Laurence qui me cheer!

Pour moi, c'est un pas de géant et c'est aussi une preuve que mon travail à la piscine pendant ma grossesse à été payant. La prochaine étape pour moi est d'apprivoiser tout ce qui à trait a mettre ma tête sous l'eau. Ensuite, ce sera d'apprendre à nager le crawl et de réussir à faire 2 km en eau libre avant de pouvoir m'inscrire au Ironman. Donc Ironman Lake Placid en 2011, c'est possible!!!!

Liberté

C’est la chose qui me manque le plus depuis la naissance de Laurence. Ma petite pitchounette en or que j’adore plus que tout l’or du monde.

Pas que je ne suis pas libre. Pas que je me sens prise (un peu parfois!). Pas que je regrette quoi que ce soit, vraiment pas.

C’est juste que maintenant, je dois m’organiser pas à peu près. Même là, je ne peux pas faire ce que je veux, quand je le veux, comme je le faisais avant. Et ça, ça me manque.

Comme partir 5 hrs en vélo. Je ne peux pas faire ça, j’allaite au sein uniquement. M’enfin, jusqu’à cette semaine. J’ai commencé à tirer mon lait pour lui donner au biberon. Afin que je puisse aller chercher un peu de liberté sur deux roues, de temps en temps, question d’équilibrer mon âme. C'est ce que je vais faire samedi, rouler avec des copines pour me vider l'esprit! J'ai hâte ... (note aux copines ... je risque de souvent m'exclamer que je suis bien sur mon vélo ... pardonnez-moi d'avance de ce surplus d'entousiame!!!)

Laurence n’aime pas le biberon. Va falloir qu’elle s’y habitue. J’ai envie d’un peu de liberté ma petite pitchounette. Je vais pouvoir mieux m’occuper de toi après ses moments à moi.

J’ai appris à sortir avec Laurence. D’allaiter en publique sans que ça me gêne. Mais j’ai hâte de pouvoir sortir avec mon amoureux, seuls. Pour un bref moment, sans notre petite Laurence qui elle, serait au bon soin de sa grand-maman ou de sa tantine!

La liberté, c’est ce qui me manque le plus. Je le sais que ma vie ne sera plus jamais la même. Et j’en suis bien heureuse en fait. C’est juste que là, je suis en train de m’ajuster à ma nouvelle vie. Il y a des jours plus facile que d’autres ... et je les savourent pleinement, bonnes ou mauvaises!

C'est repartiiiiii!

C'est aujourd'hui que je reprends plus sérieusement l'entraînement, avec des objectifs précis à atteindre.

Les voici :

Week-end du 12-13 septembre:
Deux possibilitées ... le demi-ironman esprit en équipe le 12 septembre. Je ferai la partie vélo de 90 km. J'ai déjà une nageuse mais il me manque un coureur. Si ça tombe à l'eau, je ferai le 10 km de course à pied du marathon de Montréal le 13 septembre. Si je suis assez en forme, il se peut que je me tappe les deux épreuves ce week-end là. À suivre!

18 octobre:
10 km du Classique du Parc Lafontaine.

22 novembre:
Demi-marathon de Philadelphie.

Comme programme de course à pied, je commence par celui de mon coach, Jean-Yves Cloutier pour le 10 km du marathon de Montréal. Ensuite, je vais continuer avec un programme du Runner's World pour le demi marathon de Philly.

À partir du mois d'août, je vais commencer à tirer mon lait pour que mon chum puisse donner un ou deux boires par jour à Laurence. Ça va me permettre d'avoir une fenêtre plus précise dans la journée pour mes entraînements. Je souhaite m'entraîner de 4 à 6 jours par semaines. Je vais intégrer de la musculation, du vélo bien sûr et probablement un peu de natation aussi, mais plus vers l'automne.

Je suis motivée!!!

Demain, nous partons en vacances!!! Mon amoureux participera à son septième ironman et cette année, c'est à Lake Placid que ça se passe. J'apporte mon vélo et mes running ... je vais m'entraîner, me reposer et passer du bon temps en famille et avec les ami(e)s. J'ai trop hâte!

Baby Blues?!

Depuis deux semaines, je vis des émotions jamais rencontrés avant. C'est ça que ça me fait de devenir mère. Ça me dépasse complètement. Il m'arrive de partir à pleurer juste en regardant Laurence. Ce n'est pas de la tristesse, c'est un surplus d'émotions que je dois exprimer par les larmes.

L'amour que je ressens pour elle dépasse les mots. Je sais maintenant c'est quoi l'amour inconditionnel. Ça me fait peur et en même temps, ça me rend très heureuse. Elle me fait tellement rire et elle me fait tellement vivre le moment présent. Ça ground une maman crinqué-pleins-d'ambitions un bébé :-)

J'ai vécu un peu d'angoisse aussi. La peur de sortir de chez moi. J'avais peur de pleins de choses ... peur qu'on ai un accident, peur d'allaiter en publique, peur que Laurence me fasse une crise de pleurs (chose qu'elle ne m'a pas encore fait!), peur de m'épuiser. Peurs que l'on a brisé hier pour la fête des pères. Avec beaucoup d'encouragement de mon amoureux, nous sommes allés à la montagne pour marcher, j'ai allaitée en publique, puis nous avons passé un bon moment dans un café sur l'avenue Mont-Royal. Mon moral s'en porte mieux depuis. J'ai lâché prise.

Sur la montagne, il y avait beaucoup de coureurs, beaucoup de cyclistes, beaucoup de marcheurs. Normalement, je trouve ça stimulant de regarder du monde courir mais hier, ça m'épuisait. J'avais peine à m'imaginer recommencer à courir. J'ai eu un down. Irrationnel certes, mais c'est jours-ci, c'est comme ça que ça ce passe dans ma tête. J'ai des moments de découragements. En regardant les coureurs, je me demandais comment j'allais faire pour être capable de courir. Ça me paraîssais tellement inatégnable comme effort physique. Il y a une partie de moi qui voudrait être capable de retrouver mes capacités pré-grossesse sans faire d'efforts. Comme si l'idée de recommencer plus bas que j'étais me décourage. Je suis comme une enfant qui veut tout tout de suite, sans faire d'effort. Pfffff! Va falloir que j'en revienne. De toute façon, j'aime tellement bouger que quand je vais rechausser mes souliers de course à pied, je vais juste être bien heureuse de courir, même si c'est difficile.

Les deux amours de ma vie, au café!

C'est surement ça les baby blues. Des hauts et des bas. Des émotions intenses. Mais je suis quelqu'un qui exprime ce que je ressens alors je vais bien m'en sortir!

Des petites nouvelles

Ça fait maintenant une semaine que nous sommes à la maison avec Laurence. Ça va bien. Je vais bien. Fatiguée, certes, mais très heureuse.

Les nuits sont plus difficile. Laurence est un oiseau de nuit. J'ai beau essayer de la stimuler pendant le jour pour qu'elle dorme plus entre ses boire la nuit mais il y a rien à faire. Quand elle dort, elle dort et quand elle ne veut pas dormir, elle ne veut pas dormir! Quelle caractère ... je me demande de qui elle prend ça ... ! hihi!

Je crois sincèrement avoir oubliée mon cerveau dans la salle d'accouchement. C'est étrange comme feeling. Comme si j'avais oublié beaucoup de détails pré-Laurence. C'est une bonne chose car beaucoup de ses détails étaient de moins bonnes expériences. Mais aussi, j'ai de la difficulté à avoir des idées claires. C'est surement l'effet de la fatigue.

L'allaitement se passe bien. Mieux que je l'envisageais. Bon, ce n'est pas encore parfait ... j'ai parfois envie d'entrer mes orteils dans le plancher mais ça se place rapidement par la suite. Tant mieux. Je trouve ça encourageant. C'est aussi une belle expérience pour moi d'allaiter Laurence. C'est une belle façon d'apprendre à se connaître. J'aime beaucoup ce que ça me fait vivre.

Côté récupération, c'est super! Je fonds à vue d'oeil! Sur les 45 lbs que j'ai pris pendant la grossesse, il ne m'en reste que 18 à perdre. Ça me fais T-E-L-L-E-M-E-N-T du bien de retrouver mon corps. Je vais toujours me rappeler du moment où Laurence est sortie de mon ventre et de l'affaissement et la légèreté que j'ai aussitôt ressentie. Certaines femmes vivent un deuil à la sortie de leur bébé ... pas moi. C'était libérateur. J'aime mieux qu'elle soit en dehors de moi qu'à l'intérieur de moi. La grossesse, je n'ai pas aimée ça. La maternitée, j'adore ça. J'aime me sentir plus légère et que mes déplacements soient plus facile. J'apprécie les simples gestes comme croiser les jambes (je sais ... ce n'est pas bon!) ou le simple geste de mettre mes bas le matin ou encore, me pencher pour ramasser quelque chose par terre.

S'occuper d'un nouveau né, c'est bon pour les bras! J'ai d'ailleurs commencé à faire quelques exercises improvisés avec Laurence. Entre autre, je la soulève au bout de mes bras et la redescend pour lui donner des bisous. Je ne peux pas faire trop d'exercises pour le tronc car je dois laisser mon corps récupérer. Mais j'avoue que c'est difficile pour moi de ne rien faire. J'ai le goût de bouger. Mais je sais que ce n'est pas encore le temps. Ça s'en vient par contre!

Nous avons pris une longue marche hier en famille. Ça m'a fait du bien de bouger. Je le sens que je ne suis pas complétement remis de l'accouchement mais je sens aussi que je suis sur une pente montante et que le retour au sport s'en vient très bientôt.

Cette semaine, je vais donc aller me magasiner un bon soutient gorge. Question d'avoir un support adéquat pour mon retour à la course à pied. Aussi, je vais préparer mon vélo pour une première sortie. J'espère bien en faire cette semaine.

Je vais surement recommencer à écrire des récap. et à entrer des donnés d'entraînements dans Buckeye Outdoors. Yé! Ça me manque.