100 gratitudes ou petits et grands plaisirs de la (ou ma) vie!

Quand j’avais 20-22 ans, je tenais un journal de gratitude. C’était une période plus difficile de ma vie et tenir ce journal m’a sauvé. J’ai beaucoup appris sur moi pendant cette période. À tous les jours, j’écrivais 5 choses que j’ai apprécié dans ma journée. Petite ou grande. Ça m’a permis d’apprécier les petits bonheur que l’on prend parfois pour acquis. J’avais aussi fait une liste de 100 gratitudes dans ma vie à cette époques. Ironiquement, malgré le fait que je n’allais pas super bien, j’ai facilement dressée une liste de 100 gratitudes. J’ai alors réalisé que ma vie était pas si mal malgré tout!!

10 ans plus tard, je n’écris pas de gratitudes quotidiennement mais j’appliques (presque) à tous les jours la notion d’apprécier les petits plaisirs que la vie m’offre. 10 ans plus tard, voici ma nouvelle liste!

1. Ma nouvelle vie de mère et ses petits plaisirs.
2. Le sourire de Laurence, ma petite Pitchounette!
3. Faire rire Laurence aux éclats.
4. Nourire Laurence au sein.
5. Me faire réveiller par le sourire de Laurence.
6. Observer Laurence évoluer à tous les jours, c’est fascinant!
7. Le regard de mon amoureux envers sa fille.
8. Voir Jean-Pierre jouer et découvrir Laurence.
9. La grâce matinée dans notre grand lit avec toute la famille, Muscade inclus!
10. Ma santé, celle de ma fille, de mon amoureux, de ma famille et de mes ami(e)s.
11. Changer le monde le temps d’une longue conversation avec mon amoureux.
12. Être dans une relation saine et enrichissante avec JP.
13. Voir mon amoureux se réaliser.
14. Avoir choisie JP comme père pour notre fille.
15. Boire un latté, seule ou en bonne compagnie.
16. Lire mon Runner’s World avec un latté en main sans être dérangée, pendant 2 ou 3 heures!
17. Être seule dans un endroit publique.
18. Observer les gens.
19. La courtoisie d’un étranger.
20. Les belles rencontres impromtu.
21. Flâner dans la section Food à la librairie Indigo.
22. Commander des livres de cuisine sur Amazon.
23. Reçevoir des colis!
24. Essayer une nouvelle recette tout en la mettant à ma main.
25. Cuisiner pour les autres, surtout si c’est apprécié.
26. Bien manger!
27. Le chocolat noir et ses arômes.
28. Le vrai chocolat chaud, après une froide journée d’hivers passé dehors!
29. Voyager.
30. Découvrir comment les gens vivent ailleurs que chez nous, au Québec.
31. Parler aisément l’anglais sans trop avoir un accent.
32. Prendre l’avion.
33. Partager des moments simples avec mes ami(e)s.
34. La diversité des gens qui m’entourent.
35. Les échanges enrichissantes avec mes ami(e)s et ma famille.
36. Sortir de ma zone de confort et la satisfaction de l’avoir fait!
37. L’endorphine!
38. Courir.
39. Le rituel pré-sortie de course à pied.
40. Courir très tôt le matin, avant 5h le matin.
41. Courir la nuit.
42. Courir avec des amies, juste pour le plaisir.
43. Courir dehors quand il fait très froid l’hiver.
44. Courir très longtemps et me sentir bien, comme si je pourrais courir des jours durant!
45. Sentir que mes jambes vont plus vite que mes pensées!
46. Le second souffle, le troisième et le quatrième aussi ;-)
47. Sentir l’harmonie de mon souffle avec mon pas de course.
48. Le son de mon pas de course sur la neige, sur les feuilles mortes, sur le gravier, etc!
49. L’ambiance pré et post course sur Facebook avec mes collègues et ami(e)s coureurs qui participent ou pas à la même course que moi.
50. Pouvoir dire que je suis marathonienne.
51. M’entraîner pour un marathon et le courir.
52. Les gens que j’ai rencontrée grâce à la course à pied
53. Les secondes qui précèdent le début d’une course.
54. Traverser la ligne d’arrivée de n’importe quelle course.
55. Le lait au chocolat après un gros entraînement ou une course.
56. Faire du vélo.
57. Réussir à suivre un peloton de vélo à grande vitesse sans ralentir les autres.
58. La fin d’une grosse côte.
59. Se sentir seule au monde sur la route en vélo, au milieu de nul part.
60. Rouler sur de l’asphalte neuve!
61. Partager la roue avec mes ami(e)s.
62. Les gens que j’ai rencontrée grâce au vélo.
63. Sourire ou saluer les cyclistes que je croise sur la route.
64. Le son d’une roue ou le son de plusieurs cyclistes dans un peloton, dans un tournant.
65. Le clic que ça fait quand on installe nos pieds dans les cales du vélo. Surtout quand nous sommes plusieurs cyclistes.
66. Travailler sur ma peur de l’eau.
67. Le support de mes proches dans mon cheminement dans l’eau.
68. Me sentir (presque) en sécurité dans l’eau ... ça s’en vient!
69. La lumière de nos saisons.
70. L’espoir du printemps.
71. La chaleur de l’été.
72. Les couleurs de l’automne.
73. Les gros flocons de nos hiver.
74. Prendre une belle photo dans un espace temps.
75. Avoir l’opportunité de faire un métier que j’aime (monteuse vidéo).
76. Un réalisateur satisfait de mon travail.
77. La satisfaction d’un bon montage dont je suis fière.
78. Passer du temps avec ma chienne Muscade.
79. Voir Muscade s’amuser dans l’eau.
80. Faire la paresse dans les couvertures chaudes, les jours de pluie.
81. Faire du camping.
82. Manger des guimauves autour d’un feu de camp.
83. Faire de la randonnée pédestre en montagne.
84. Arriver au sommet d’une montagne.
85. Manger un bon sandwich avec des raisins rouge au sommet d’une montagne tout en admirant le paysage.
86. Avoir le nez froid quand je dors dans une tente.
87. Se lever tôt le matin et regarder le soleil se lever.
88. Observer la mer.
89. L’odeur et le son de la mer.
90. Marcher ou courir sur la plage.
91. Écouter de la musique.
92. Amener un projet fou à terme.
93. Trouver des solutions.
94. Réaliser ses rêves.
95. Être déstabilisée.
96. Se relever après un moment difficile.
97. Rire aux éclats.
98. Pleurer de joie ou même de tristesse!
99. Se faire dire Je t’aime.
100. Aimer.

Il y en a pleins d'autres ... mais ça donne une bonne idée!!