dimanche 15 mars 2009

Recap. Semaine du 9 mars

Une semaine qui s'est voulu tranquille pour récupérer des trois dernières semaines. J'ai dormis et ça m'a fait du bien!

Lundi: Repos

J'étais très fatiguée. Probablement le trop plein de joie d'avoir fait du vélo la veille :-)))

Mardi: 900m de natation

Initiation au 50m!

Mercredi-Jeudi-Vendredi: Repos

Manque de temps surtout mais aussi, une volontée de prendre ça relaxe!

Samedi: 90min. de yoga

Très tôt le matin, je suis allée au fit-kit du maillot de vélo Vélocia. Depuis le temps qu'on le réclame haut et fort, nous allons enfin l'avoir. Pas évident d'essayer un maillot de vélo enceinte mais bon, j'espère que ça fera!
À midi, je suis allée à mon cours de yoga. Je ne sais pas pourquoi mais je n'étais pas très fonctionnel. Zéro énergie, zéro force, j'avais faim, j'avais envie d'aller au toilette sans que rien ne sorte vraiment ... bof! Disons que j'ai pris de grandes poses. Faire du yoga est une bonne occasion pour se centrer. J'ai eu beaucoup de difficulté à le faire. Il y a des jours comme ça!

Dimanche: 800m de natation

Petite déprime aujourd'hui. Disons que la fièvre du printemps me rend très nostalgique. Mes amis roulent et cours et je trouve ça difficile de ne pas embarquer dans le bateau. Je suis en manque d'endorphines. La natation m'en procure, mais c'est RIEN comme le vélo et la course à pied.
Je me suis donc fait un petit entraînement poutpout à la piscine pour me changer les idées. J'étais bien entourée de mes amies et ça m'a fait du bien de les voir. Ensuite, une petite après-midi avec Mélanie pour magasiner les vélos. Très agréable !!!

Total de la semaine:
90 min de yoga
1.7 km de natation

4 commentaires:

Un peu de moi a dit...

Je sais que c'est difficile pour toi et je sais qu'on te le dit souvent mais, ce n'est que temporaire.

N'empêche que je sens dans ton texte que ça t'affecte. Ne lâche pas!

Je n'ai pas eu la chance de dire au revoir à JP hier. Par contre, on a fait quelques minutes de bla-bla très agréable au départ.

C'est vraiment tout un athlète!!!

Bisous et dis bonjour à Ironman de ma part.

Trigirl 2007 - Québec a dit...

Je te comprends! Je suis incommodée par une déchirure des ligaments dans l'épaule (encore un nouveau bobo!!!) et je n'ai pas pu courir tellement le bras me fait mal... mais j'ai pu faire du bécyk quand même!
Tu vas voir, on va toutes te jalouser quand tu vas commencer à "catiner"!!! ;-)

Karatekoud a dit...

Aller Sylvie! Courage ! Ça te donne la motivation pour plus tard et te renforce mentalement pour tes prochains challenges.

Sylvie Mallard a dit...

@Un peu de moi: Le message à JP est fait!!!

@trigirl: Merdouille. Une autre blessure!!!! J'espère que ça va guérir à la vitesse éclair :-)

@karatekoud: Merci :-) Ce qui nous tue pas nous rend plus fort!!!