Initiation au 50 mètres!

Je dois l'avouer, j'ai passé à un poil de ne pas aller nager cet après-midi. Pourquoi? La piscine olympique avait les couloirs de 50 mètres quand normalement, ce sont des couloirs de 25 mètres. En fait, j'ai longtemps arrangé mon horaire en fonction d'aller nager quand c'est le 25 mètres! Ça peut paraître niaiseux mais j'ai pleins de peurs par rapport au 50 mètres.

Premièrement, l'entrée à l'eau. La marche est beaucoup plus haute et on doit y sauter. Pas mon fort. Vous allez me dire: ''Oui mais, il y a des échelles sur les côtés?''. Effectivement. Mon problème est que je n'ai pas encore assez confiance dans l'eau pour changer de couloirs en passant en dessous des câbles. Alors si les couloirs près de l'échelle sont complets, je n'y vais pas. Point à la ligne.

Deuxièmement, c'est pas mal plus long 50 mètres. C'est deux fois plus que 25 mètres. Que m'arrivera-t-il si je ne me sens pas bien? Et là, ma peur (voir phobie) s'installe. Je m'imagine tout pleins de choses irréalistes et vraiment pas rationnel. Genre, je vais me noyer!!! Oui, j'y pense encore.

Avant de partir de chez moi, je suis allée voir mon amoureux qui travaillait dans le salon. Je lui mentionne que j'ai peur du 50m. Tout de suite, il sait quoi me dire. Il me rassure en me disant que je ne suis pas obligée d'aller dans l'eau, que je peux juste y aller pour apprivoiser l'environnement. Quitte à juste mettre mes pieds dans l'eau pour voir! Il est vraiment merveilleux mon chum à ce niveau. Il respecte mes peurs, même les plus irrationnels. Je décide donc d'y aller, avec tout le courage que ça me prend.

Pendant que je m'y rends, je visualise. Je fais du renforcement positif en me disant que je dois lâcher prise et aller avec le courant! Ça m'a calmé.

Arrivée à la piscine, avant d'aller au vestiaire, je suis allée inspecter la piscine du haut de l'estrade. Il n'y avait pas grand monde et en plus, une grande portion était libre de câbles anti-vagues. Je pouvais, au pire, aller dans cette partie en y entrant par l'échelle. Cool!

En arrivant à la piscine, je constate que le couloir près de l'échelle est complet. Merdouille. Plan B, je vais dans la grande partie. Merdouille numéro 2 ... il y a deux nageurs qui occupent l'espace près du bord de la piscine. Courage Sylvie. Tu peux y arriver. Je n'arrête pas de me parler pour m'encourager. Je veux faire une brave de moi-même. J'entre dans la piscine et je me place devant le plongeon numéro 2. Je n'ai pas de ''bouée'' de secours, sauf ma fidèle planche pour me rassurer. J'avance quand même. Je me concentre sur un point fixe devant moi. Arrivée au bout du 50 mètre, je me lance un soupir de soulagement et un ''c'est pas si pire finalement!''

Mon entraînement a continué comme d'habitude. J'ai fait mes longueurs avec la planche tout en pratiquant mon expiration sous l'eau. En fait, j'ai essayé par le nez cette fois-ci. Ça m'a fait drôle. J'avais parfois l'impression de nager en eau libre, dans un lac. Car certains nageurs faisaient beaucoup de vagues et ça m'a fait travailler cet autre aspect de ma peur, les vagues!

J'ai nagé 900m et je me suis rendu compte que j'aimais ça que les longueurs soient long. C'est moins répétitif.

En finissant, j'étais exténuée. Vidée. Finie. Émue. Des petites victoires, certes, mais tellement satisfaisant. Sortir de sa zone de confort quoi!