Recap. Semaine du 28 juillet

Lundi: repos

Faute de temps, j'ai pris une journée de congé. J'aurais bien aimée aller rouler un peu ... mais parfois, ça fait du bien de passer du bon temps avec une amie ;-)

Mardi: 6 km de course à pied

Test de 1500m sur la piste de course avec les Vainqueurs.

La soirée fut fort agréable. J'ai été surprise de la présence de mon amie Lise qui vient de courir 29 km sur le mont Jay Peak. Elle était rayonnante de bonheur et d'accomplissement. Ça m'a donnée de goût de faire ce genre de course ... la boue, les rivières, les roches ... un gros trip G.I. Jane, comme l'a mentionnée Véronique!!!

Ensuite, pour le test, je savais que je ne pouvais courir à mon maximum. J'étais encore un peu fatiguée de mon duathlon et je devais me garder des jambes pour Mtl-Qc. J'ai alors visée le chrono suggéré par le coach : 6m45 pour 1500m. Ça fait 4:30 du km. Je l'ai couru en 6m43 et j'ai terminée dernière!!! J'ai aimée ça, mais je suis plus une coureuse de fond alors ça ne me fait pas tripper les courses de moins de 5 ou 10 km. Ce sont des bons test par contre ...

Mercredi: 70.09 km de vélo
Une belle sortie conviviale avec les vélociens sur Lake Shore. J'ai eu de la difficulté à prendre ça mollo, mais j'ai quand même réussit à ne pas trop exagérer. C'est tellement irrisistible une roue qui accélère!!! Je suis resté zen en pensant à ma fin de semaine de course et à l'énergie que je devais conserver. Ceci-dit, en arrivant chez moi, je me sentais très fatiguée. Je décide alors de prendre les 2 prochains jours en repos et d'essayer de bien dormir ...

Jeudi et vendredi: Repos
Massothérapie et préparation à l'aventure Mtl-Qc. Je suis nerveuse ;-)))

Samedi-Dimanche: 42.2 km de course à pied + 35 km de vélo-balais

Relais entre Montréal et Québec. TRÈS belle fin de semaine. TRÈS belle expérience. Le récit viendra cette semaine!

Total de la semaine:
48.2 km de course à pied (WOW!)
105.09 km de vélo

Total du mois du juillet:
83.8 km de course à pied
605.9 km de vélo